D Vitamininin Sağlığa 5 Faydası ve Nasıl Alınır?
D Vitamininin Sağlığa 5 Faydası ve Nasıl Alınır? D vitamini güneş ışığı vitamini olarak adlandırırlar. Bu çok önemli madde aslında bir vitamin değildir. Vücüdun tepki olarak ürettiği bir hormandur. Bununla birlikte düzenli olarak D vitamini alımı, vücudunuzun birden fazla sistemini tasarlandığı gibi çalışır durumda tutmak için hayati önem taşır. D vitamini, dişlerinizden bağışıklık sisteminize kadar her şeye yarar sağlar. D Vitamininin Sağlığa Faydaları D Vitamininin Sağlığa 5 Faydası Güneş ışığı vitamini vücudunuzun birçok sistemine fayda sağlar. Birkaç basit yöntemle daha fazlasını elde etmeye başlayın! D vitamini faydaları : 1. Endorfin Üretimini Uyarır Endorfinler, ağrıyı yok eden ve ruh halinizi yükselten doğal vücut kimyasallarıdır. 2007 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar solaryumların insanların ultraviyole ışığa maruz kaldıklarında yaşadıkları bu iyi hissetme hormonunun Endorfin’den kaynaklandığını buldular. Altta yatan bir D vitamini eksikliğini